Bakalářská práce se zabývá navržením modelu regenerace a kompenzace pro hráče fotbalu. Cílem této práce je charakterizovat fotbal z hlediska zatížení na organismus. Shrnout poznatky používané v praxi o možných způsobech a možnostech regenerace po výkonu a následné kompenzace některých nevhodných projevů zátěže. Dále je zpracován rozbor odborné literatury z oblasti fotbalu (historie, charakteristika), fyziologie tělesné zátěže při fotbalu a problematika vzniku nejčastějších úrazů. Tato práce by mohla sloužit jako příručka pro začínající trenéry.
Anotace v angličtině
The paper suggests a model of a recovery and a compensation for the football players. The focus of this paper is to describe the game from the impact on the organism point of view, then it sums up the possibilities of recovery after the performance and it also mentions the ways to compensate unsuitable consequences of the performance. Accordingly, the paper deals with a specialised football literature (its history and characteristics). The following chapters introduce the reader to the human physiology during the football performance and it explains the causes of the most common injuries and the appropriate regeneration cures. This paper could be used by the beginning sport coaches.
Klíčová slova
fotbal, fyziologie člověka, komplexní regenerace, kompenzace, roční tréninkový plán
Klíčová slova v angličtině
football, human physiology, comprehensive recovery, compensation, annual training plan
Rozsah průvodní práce
74 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce se zabývá navržením modelu regenerace a kompenzace pro hráče fotbalu. Cílem této práce je charakterizovat fotbal z hlediska zatížení na organismus. Shrnout poznatky používané v praxi o možných způsobech a možnostech regenerace po výkonu a následné kompenzace některých nevhodných projevů zátěže. Dále je zpracován rozbor odborné literatury z oblasti fotbalu (historie, charakteristika), fyziologie tělesné zátěže při fotbalu a problematika vzniku nejčastějších úrazů. Tato práce by mohla sloužit jako příručka pro začínající trenéry.
Anotace v angličtině
The paper suggests a model of a recovery and a compensation for the football players. The focus of this paper is to describe the game from the impact on the organism point of view, then it sums up the possibilities of recovery after the performance and it also mentions the ways to compensate unsuitable consequences of the performance. Accordingly, the paper deals with a specialised football literature (its history and characteristics). The following chapters introduce the reader to the human physiology during the football performance and it explains the causes of the most common injuries and the appropriate regeneration cures. This paper could be used by the beginning sport coaches.
Klíčová slova
fotbal, fyziologie člověka, komplexní regenerace, kompenzace, roční tréninkový plán
Klíčová slova v angličtině
football, human physiology, comprehensive recovery, compensation, annual training plan
Zásady pro vypracování
Cíl práce\\
Zpracovat problematiku tréninku hráče fotbalu a vytvořit model regenerace a kompenzace. Charakterizovat fotbal z hlediska jeho zatížení na organismus. Shrnout poznatky používané v praxi o možných způsobech a možnostech regenerace po výkonu a následné kompenzace některých nevhodných projevů zátěže.\\
Úkoly práce\\
-\hsp{0,5 cm}Vypracovat rozbor odborné literatury z oblasti fotbalu (historie, charakteristika)\\
-\hsp{0,5 cm}Zpracovat fyziologii tělesné zátěže při fotbalu a problematiku vzniku nejčastějších úrazů\\
-\hsp{0,5 cm}Rozebrat možnosti a prostředky regenerace ve sportu\\
-\hsp{0,5 cm}Vytvořit model regenerace během ročního tréninkového cyklu a návrh kompenzace nevhodných projevů zátěže\\
Zásady pro vypracování
Cíl práce\\
Zpracovat problematiku tréninku hráče fotbalu a vytvořit model regenerace a kompenzace. Charakterizovat fotbal z hlediska jeho zatížení na organismus. Shrnout poznatky používané v praxi o možných způsobech a možnostech regenerace po výkonu a následné kompenzace některých nevhodných projevů zátěže.\\
Úkoly práce\\
-\hsp{0,5 cm}Vypracovat rozbor odborné literatury z oblasti fotbalu (historie, charakteristika)\\
-\hsp{0,5 cm}Zpracovat fyziologii tělesné zátěže při fotbalu a problematiku vzniku nejčastějších úrazů\\
-\hsp{0,5 cm}Rozebrat možnosti a prostředky regenerace ve sportu\\
-\hsp{0,5 cm}Vytvořit model regenerace během ročního tréninkového cyklu a návrh kompenzace nevhodných projevů zátěže\\
Seznam doporučené literatury
BAUER, G. Hrajeme fotbal. KOPP, České Budějovice. Č. Budějovice: KOPP. 1999.\\ BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Praha: Grada Publishing, 2005.\\ BUZEK, M., PROCHÁZKA, L. Česká fotbalová škola. Praha: Olympia. 1999.\\ ČERMÁK, J., CHVÁTALOVÁ, O., BOTLÍKOVÁ, V. Záda už mě nebolí. 2. vyd. Praha : Svojka a Vašut, 1994.\\ DOVALIL, J. et al. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia. 2002.\\ FLANDERA, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání. 2008. \\ HOŠKOVÁ, B. Masáž ve sportu. Praha: Olympia. 2000.\\ JÁNOŠDEÁK, J., JÁNOŠDEÁK, J. Učebnica masáží. Marin, SR: Osveta. 2007.\\ JIRKA, Z. Regenerace a sport. Praha: Olympia, 1990.\\ PSOTTA, R. Fotbal-základní program. Praha:NS Svoboda.1999.\\ ROKYTA, R. ET AL.: Fyziologie pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha: Institut sociálních vztahů. 2008. \\ ROKYTA, R., ŠŤASTNÝ, F.: Struktura a funkce lidského těla. Praha: Tigis. 2002.\\ SEDMÍK, J. Masáže od A do Z. Praha: NS Svoboda. 2008.\\ VOTÍK, J. Sportovní příprava mládeže ve fotbale. Plzeň: ZČU. 2000.\\ VOTÍK, J. ZALABÁK, J. Trenér fotbalu "C"licence. Praha:Olympia. 2000.\\
Seznam doporučené literatury
BAUER, G. Hrajeme fotbal. KOPP, České Budějovice. Č. Budějovice: KOPP. 1999.\\ BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Praha: Grada Publishing, 2005.\\ BUZEK, M., PROCHÁZKA, L. Česká fotbalová škola. Praha: Olympia. 1999.\\ ČERMÁK, J., CHVÁTALOVÁ, O., BOTLÍKOVÁ, V. Záda už mě nebolí. 2. vyd. Praha : Svojka a Vašut, 1994.\\ DOVALIL, J. et al. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia. 2002.\\ FLANDERA, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání. 2008. \\ HOŠKOVÁ, B. Masáž ve sportu. Praha: Olympia. 2000.\\ JÁNOŠDEÁK, J., JÁNOŠDEÁK, J. Učebnica masáží. Marin, SR: Osveta. 2007.\\ JIRKA, Z. Regenerace a sport. Praha: Olympia, 1990.\\ PSOTTA, R. Fotbal-základní program. Praha:NS Svoboda.1999.\\ ROKYTA, R. ET AL.: Fyziologie pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha: Institut sociálních vztahů. 2008. \\ ROKYTA, R., ŠŤASTNÝ, F.: Struktura a funkce lidského těla. Praha: Tigis. 2002.\\ SEDMÍK, J. Masáže od A do Z. Praha: NS Svoboda. 2008.\\ VOTÍK, J. Sportovní příprava mládeže ve fotbale. Plzeň: ZČU. 2000.\\ VOTÍK, J. ZALABÁK, J. Trenér fotbalu "C"licence. Praha:Olympia. 2000.\\
Přílohy volně vložené
-
Přílohy vázané v práci
ilustrace, tabulky
Převzato z knihovny
Ano
Plný text práce
Přílohy
Posudek(y) oponenta
Hodnocení vedoucího
Záznam průběhu obhajoby
Posluchač prezentoval bakalářskou práci v elektronické podobě. Odpověděl na dotazy vedoucí práce, tak členů komise.