Thesis info Vytvoření a ověření cíleného kompenzačního programu na základě metody FMS (Functional Movement Screen) pro klienty Local Gym v Českých Budějovicích
Vytvoření a ověření cíleného kompenzačního programu na základě metody FMS TM (Functional Movement Systems) pro klienty Local Gym v Českých Budějovicích
Main topic in English
Creating and verifying the targeted compensation program based on the method FMS? (Functional Movement Systems) for clients of Local Gym in České Budějovice
Title according to student
Vytvoření a ověření cíleného kompenzačního programu na základě metody FMS (Functional Movement Screen) pro klienty Local Gym v Českých Budějovicích
English title as given by the student
Creating and verifying the targeted compensation program based on the method FMS (Functional Movement Screen) for clients of Local Gym in České Budějovice
Parallel name
-
Subtitle
Práce je k nahlédnutí na katedře TV a sportu, ul. Na Sádkách.
Funkční screening pohybu (FMS) je nástroj, který hodnotí selektivní základní pohybové vzorce a určuje potenciální riziko zranění. Cílem práce je navržení a ověření cílených korektivních cviků na základě výsledků FMS testu vytvořených pro nově příchozí klienty Local Gym v Českých Budějovicích. Testování se zúčastnilo 17 probandů (12 žen a 5 mužů) ve věku 26 až 61 let. Všichni účastníci podstoupili FMS test, hodnocení bylo provedeno podle standardizovaných kritérií FMS, následně byly navrženy korektivní cviky, a poté po uplynutí třech měsíců při pravidelném cvičení dvakrát týdně byl proveden retest. Po porovnání výsledků vstupních testů a retestu se u většiny testovaných projevilo zlepšení pohybových vzorců.
Annotation in English
Functional movement screen (FMS) is a tool for rating of selective basic movement patterns and determines pontential risk of injury. The aim was to desing and verify corrective exercises based on the results of FMS for new clients of the Local Gym in České Budějovice. 17 participants attended the screen (12 women and 5 men) in age of 26 to 61 years. All of them underwent the FMS, evaluatuon was conducted according to standardized criteria of FMS. We subsequently designed the corrective excercises, and after three months we retested the clients who regulary exercise twice a week during the lessons in the Local Gym. After comparing the results of the entrance test and retest we can say the most of clients have improved.
movement pattern, posture, kinetic chain, motor control, functional movement screen
Length of the covering note
90 s.
Language
CZ
Annotation
Funkční screening pohybu (FMS) je nástroj, který hodnotí selektivní základní pohybové vzorce a určuje potenciální riziko zranění. Cílem práce je navržení a ověření cílených korektivních cviků na základě výsledků FMS testu vytvořených pro nově příchozí klienty Local Gym v Českých Budějovicích. Testování se zúčastnilo 17 probandů (12 žen a 5 mužů) ve věku 26 až 61 let. Všichni účastníci podstoupili FMS test, hodnocení bylo provedeno podle standardizovaných kritérií FMS, následně byly navrženy korektivní cviky, a poté po uplynutí třech měsíců při pravidelném cvičení dvakrát týdně byl proveden retest. Po porovnání výsledků vstupních testů a retestu se u většiny testovaných projevilo zlepšení pohybových vzorců.
Annotation in English
Functional movement screen (FMS) is a tool for rating of selective basic movement patterns and determines pontential risk of injury. The aim was to desing and verify corrective exercises based on the results of FMS for new clients of the Local Gym in České Budějovice. 17 participants attended the screen (12 women and 5 men) in age of 26 to 61 years. All of them underwent the FMS, evaluatuon was conducted according to standardized criteria of FMS. We subsequently designed the corrective excercises, and after three months we retested the clients who regulary exercise twice a week during the lessons in the Local Gym. After comparing the results of the entrance test and retest we can say the most of clients have improved.
movement pattern, posture, kinetic chain, motor control, functional movement screen
Research Plan
Problém: Metoda FMS TM (Functional Movement Systems) je výsledkem moderní tréninkové filosofie známé jako Functional Movement Systems. Základem je sedm funkčních pohybových testů, které mají standardní vyhodnocení, na jehož základě je vytvořen cíleného kompenzačního programu.\\
Cíl práce: Použití metody FMS TM (Functional Movement Systems), screening, vyšetření funkčního pohybu. Na základě vyšetření vytvořit cílený kompenzační program.\\
Předpokládané výzkumné metody: Případová studie, obsahová analýza, obsahová syntéza, testování.\\
Výzkumný soubor: klienti Local Gym v Českých Budějovicích.\\
Úkoly práce:\\
- Vypracovat rozbor odborné literatury (domácí, zahraniční autoři) na zadané téma\\
- Provést výběr a charakteristiku souboru\\
- Testování metodou FMS TM\\
- Zpracování cíleného kompenzačního programu\\
- Ověření vytvořeného kompenzačního programu\\
- Zpracování výsledků šetření\\
Research Plan
Problém: Metoda FMS TM (Functional Movement Systems) je výsledkem moderní tréninkové filosofie známé jako Functional Movement Systems. Základem je sedm funkčních pohybových testů, které mají standardní vyhodnocení, na jehož základě je vytvořen cíleného kompenzačního programu.\\
Cíl práce: Použití metody FMS TM (Functional Movement Systems), screening, vyšetření funkčního pohybu. Na základě vyšetření vytvořit cílený kompenzační program.\\
Předpokládané výzkumné metody: Případová studie, obsahová analýza, obsahová syntéza, testování.\\
Výzkumný soubor: klienti Local Gym v Českých Budějovicích.\\
Úkoly práce:\\
- Vypracovat rozbor odborné literatury (domácí, zahraniční autoři) na zadané téma\\
- Provést výběr a charakteristiku souboru\\
- Testování metodou FMS TM\\
- Zpracování cíleného kompenzačního programu\\
- Ověření vytvořeného kompenzačního programu\\
- Zpracování výsledků šetření\\
Recommended resources
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.\\
Buzková, K. (2006). Strečink. Praha: Grada.\\
Čermák, J. et al. (1992). Záda už mě nebolí. Praha.\\
Haladová, E., & Nechvátalová, L. (1997). Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví.\\
Hálková, J. et al. (2001). Zdravotní tělesná výchova. [Speciální učební texty I. část - obecná]. Praha: Česká asociace Sport pro všechny.\\
Hošková, B., & Matoušová, M. (2000). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha: Karolinum.\\
Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha : Grada Publishing.\\
Javůrek, J. (1982). Léčebná rehabilitace sportovců. Praha: Olympia.\\
Jirka, J. (1990). Regenerace a sport. Praha: Olympia.\\
Kabelíková, K., & Vávrová, M. (1997). Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy (průprava ke správnému držení těla). Praha: Grada Publishing.\\
Kolář, P. et al. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galém.\\
Krauss, H. (1983). Fyzioterapie pro každého. Praha: Avicenum.\\
Lewit, K. (2003). Manipulační léčba v myoskeletální medicíně. Praha: Sdělovací technika.\\
Linc, R. (1986). Anatomie hybnosti. Praha: UK.\\
Tintěra, J., Kvapilík, J. (1985). Zdravotní propedeutika. Praha: UK.\\
Véle, F. (2006). Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Praha: Triton.\\
Recommended resources
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.\\
Buzková, K. (2006). Strečink. Praha: Grada.\\
Čermák, J. et al. (1992). Záda už mě nebolí. Praha.\\
Haladová, E., & Nechvátalová, L. (1997). Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví.\\
Hálková, J. et al. (2001). Zdravotní tělesná výchova. [Speciální učební texty I. část - obecná]. Praha: Česká asociace Sport pro všechny.\\
Hošková, B., & Matoušová, M. (2000). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha: Karolinum.\\
Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha : Grada Publishing.\\
Javůrek, J. (1982). Léčebná rehabilitace sportovců. Praha: Olympia.\\
Jirka, J. (1990). Regenerace a sport. Praha: Olympia.\\
Kabelíková, K., & Vávrová, M. (1997). Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy (průprava ke správnému držení těla). Praha: Grada Publishing.\\
Kolář, P. et al. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galém.\\
Krauss, H. (1983). Fyzioterapie pro každého. Praha: Avicenum.\\
Lewit, K. (2003). Manipulační léčba v myoskeletální medicíně. Praha: Sdělovací technika.\\
Linc, R. (1986). Anatomie hybnosti. Praha: UK.\\
Tintěra, J., Kvapilík, J. (1985). Zdravotní propedeutika. Praha: UK.\\
Véle, F. (2006). Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Praha: Triton.\\
Enclosed appendices
-
Appendices bound in thesis
tables
Taken from the library
No
Full text of the thesis
Appendices
Reviewer's report
Supervisor's report
Defence procedure record
Posluchačka prezentovala svoji práci v el. podobě, koomise konstatovala velmi dobrou úroveň práce.