Cílem práce je vyšetřit možné svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje HC Motor České Budějovice-kategorie starší žáci. Následně vypracovat kompenzační program a aplikovat ho do tréninkového procesu hráčů po dobu 3 měsíců. Po ukončení kompenzačního programu provést výstupní testování a následně zhodnotit stav svalů a účinnost kompenzačního programu. Teoretická část je zaměřena na studium a analýzu dostupné literatury v oblasti ledního hokeje. Dále na vznik svalových dysbalancí a problematických partií u hráčů ledního hokeje. Ve výsledcích je vyhodnocen kompenzační program a prezentován pomocí tabulek a grafů. Vstupní testování ukázalo výskyt svalových dysbalancí u všech zkoumaných partií, největší však u svalů zadní strany stehna, kde se zkrácení svalstva objevilo u 90 % hráčů. Výskyt zkrácení přímé hlavy quadriceps femoris měli všichni vyšetřovaní hráči. Nejmenší výskyt svalové dysbalance ukázalo testování trapézových svalů (pravá strana), a to 27 % u starších žáků A a 20 % u starších žáků B.
Anotace v angličtině
The aim of this work is to investigate possible muscle imbalances in ice hockey players HC Motor České Budějovice - older school age category at the age of 12-13. Then, it was necessary to develop a compensation program and apply it to the players' training process for 3 months. After completion of the compensation program, it was important to perform final testing and then evaluate muscle status and the effectiveness of the compensation program. The theoretical part is focused on the study and analysis of available literature in the field of ice hockey. Furthermore, the creation of muscle imbalances and problematic parts in ice hockey players is added. In the results, the compensation program is evaluated and presented using tables and graphs. Entrance testing showed incidence muscular dysbalances in all researched body areas, but the most was back of the thigh muscles, where 90 % of the players had muscle shortening. The occurrence of shortening of the straight head of the quadriceps femoris had all of player. The least incidence muscle dysbalance showed testing of trapezoid muscles (right side), 27 % of older school age category A abd 20 % in older school age category B.
Klíčová slova
lední hokej, kompenzační cvičení, svalové dysbalance, testování, starší školní věk
Klíčová slova v angličtině
ice hockey, compensation exercise, muscle imbalance, testing, older school age
Rozsah průvodní práce
97 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Cílem práce je vyšetřit možné svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje HC Motor České Budějovice-kategorie starší žáci. Následně vypracovat kompenzační program a aplikovat ho do tréninkového procesu hráčů po dobu 3 měsíců. Po ukončení kompenzačního programu provést výstupní testování a následně zhodnotit stav svalů a účinnost kompenzačního programu. Teoretická část je zaměřena na studium a analýzu dostupné literatury v oblasti ledního hokeje. Dále na vznik svalových dysbalancí a problematických partií u hráčů ledního hokeje. Ve výsledcích je vyhodnocen kompenzační program a prezentován pomocí tabulek a grafů. Vstupní testování ukázalo výskyt svalových dysbalancí u všech zkoumaných partií, největší však u svalů zadní strany stehna, kde se zkrácení svalstva objevilo u 90 % hráčů. Výskyt zkrácení přímé hlavy quadriceps femoris měli všichni vyšetřovaní hráči. Nejmenší výskyt svalové dysbalance ukázalo testování trapézových svalů (pravá strana), a to 27 % u starších žáků A a 20 % u starších žáků B.
Anotace v angličtině
The aim of this work is to investigate possible muscle imbalances in ice hockey players HC Motor České Budějovice - older school age category at the age of 12-13. Then, it was necessary to develop a compensation program and apply it to the players' training process for 3 months. After completion of the compensation program, it was important to perform final testing and then evaluate muscle status and the effectiveness of the compensation program. The theoretical part is focused on the study and analysis of available literature in the field of ice hockey. Furthermore, the creation of muscle imbalances and problematic parts in ice hockey players is added. In the results, the compensation program is evaluated and presented using tables and graphs. Entrance testing showed incidence muscular dysbalances in all researched body areas, but the most was back of the thigh muscles, where 90 % of the players had muscle shortening. The occurrence of shortening of the straight head of the quadriceps femoris had all of player. The least incidence muscle dysbalance showed testing of trapezoid muscles (right side), 27 % of older school age category A abd 20 % in older school age category B.
Klíčová slova
lední hokej, kompenzační cvičení, svalové dysbalance, testování, starší školní věk
Klíčová slova v angličtině
ice hockey, compensation exercise, muscle imbalance, testing, older school age
Zásady pro vypracování
Problém: Ve sportovní praxi stále chybí dostatek kvalifikovaných pracovníků, kteří by se věnovali kompenzačnímu cvičení u sportující mládeže. Tato práce by měla přispět ke zlepšení znalosti kompenzačních cvičení u trenérů i hráčů HC Motor České Budějovice.\\
Cíl práce: Cílem práce je zpracovat vhodnou baterii kompenzačních cviků pro tuto věkovou kategorii.\\
Postup řešení - metody:\\ 1) prostudovat odbornou literaturu\\
2) zpracovat přehled problematických partií (svaly nutné posílit a svaly nutné protáhnout)\\
3) vypracovat a v praxi ověřit baterii kompenzačních cvičení\\
4) vypracovat závěrečnou zprávu\\
Zásady pro vypracování
Problém: Ve sportovní praxi stále chybí dostatek kvalifikovaných pracovníků, kteří by se věnovali kompenzačnímu cvičení u sportující mládeže. Tato práce by měla přispět ke zlepšení znalosti kompenzačních cvičení u trenérů i hráčů HC Motor České Budějovice.\\
Cíl práce: Cílem práce je zpracovat vhodnou baterii kompenzačních cviků pro tuto věkovou kategorii.\\
Postup řešení - metody:\\ 1) prostudovat odbornou literaturu\\
2) zpracovat přehled problematických partií (svaly nutné posílit a svaly nutné protáhnout)\\
3) vypracovat a v praxi ověřit baterii kompenzačních cvičení\\
4) vypracovat závěrečnou zprávu\\
Seznam doporučené literatury
Beránek, J. (1995). Teorie o výchově mladých hokejistů a skutečnost v oddílech. Trenérská práce. Praha: FTVS UK.\\
Bukač, L., & Dovalil, J. (1989). Inovace ledního hokeje zatěžování. Praha: Metodický dopis VS LH ÚV ČSTV.\\
Bukač, L., & Dovalil, J. (1990). Lední hokej: Trénink herní dokonalosti. Praha: Olympia.\\
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.\\
Dovalil, J. (1988). Věkové zvláštnosti dětí a mládeže a sportovní trénink. Praha: Univerzita Karlova.\\
Dovalil, J. et al. (2002). Výkon a trénink ve sportu. 1. vyd. Praha: Olympia.\\
Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha: Grada.\\
Kovář, R., & Blahuš, P. (1989). Aplikace vybraných statistických metod v antropomotorice. Praha: SPN.\\
Perič, T. (2002). Lední hokej: Trénink budoucích hvězd. Praha: Grada.\\
Seznam doporučené literatury
Beránek, J. (1995). Teorie o výchově mladých hokejistů a skutečnost v oddílech. Trenérská práce. Praha: FTVS UK.\\
Bukač, L., & Dovalil, J. (1989). Inovace ledního hokeje zatěžování. Praha: Metodický dopis VS LH ÚV ČSTV.\\
Bukač, L., & Dovalil, J. (1990). Lední hokej: Trénink herní dokonalosti. Praha: Olympia.\\
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.\\
Dovalil, J. (1988). Věkové zvláštnosti dětí a mládeže a sportovní trénink. Praha: Univerzita Karlova.\\
Dovalil, J. et al. (2002). Výkon a trénink ve sportu. 1. vyd. Praha: Olympia.\\
Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha: Grada.\\
Kovář, R., & Blahuš, P. (1989). Aplikace vybraných statistických metod v antropomotorice. Praha: SPN.\\
Perič, T. (2002). Lední hokej: Trénink budoucích hvězd. Praha: Grada.\\
Přílohy volně vložené
Soubor kompenzačních cviků
Přílohy vázané v práci
grafy, tabulky
Převzato z knihovny
Ne
Plný text práce
Přílohy
Posudek(y) oponenta
Hodnocení vedoucího
Záznam průběhu obhajoby
Studentka prezentovala svoji práci v el. podobě. Komise konstatovala řadu chyb, z nichž nejzávažnější z oblasti anatomie lýtka. Ostatní připomínky viz posudky.