Informace o kvalifikační práci Analýza změn ve složení těla u skupiny cvičících mužů ve věku 25-35 let během intervenčního programu pomocí přístroje InBody 230
Práce na téma "Analýza změn ve složení těla u skupiny cvičících mužů ve věku 25-35 let během intervenčního programu pomocí přístroje InBody 230". Práce se zabývá změnami ve složení těla u skupiny cvičících mužů ve věku 25 -35 let. Teoretická část je zaměřena na složení lidského těla, zaměřena je hlavně na složení kosterní svaloviny, tukové tkáně a vody. Do práce jsou zakomponovány základní složky lidského metabolismu a metabolismu jednotlivých makroživin. Na to navazují formy tréninku a adaptace lidského organismu na ně. Teoretická část je zakončena charakteristikou věkového rozmezí 25 - 35 let u mužské populace. V praktické části jsou zpracována data ze vstupního a výstupního měření a jejich zhodnocení, použité metody a organizace výzkumného šetření.
Anotace v angličtině
This thesis deals with the topic of "Analysis of changes in body composition in the group of men between 25-35 years old through the intervention program using InBody 230". The work deals with the changes in the composition of the body in a group of exercising men between 25-35 years. The theoretical part is focused on the composition of the body, especially skeletal muscle, adipose tissue and water. The topics mentioned in this theses are: basic components of human metabolism and the metabolism of macronutrients. This is followed by forms of training and adaptation of the human organism to these forms. The theoretical part is ended by the characteristic of the measured group of men between 25-35 years old. In the practical part there are included the data from the intput and output measurements and their evaluation, used methods and the organisation of the research investigation.
Klíčová slova
složení těla, kruhový trénink, kondiční pohybový program, muži, metabolismus
Klíčová slova v angličtině
body composition, circuit training, fitness movement program, men,
metabolism
Rozsah průvodní práce
86 s. (90 072 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Práce na téma "Analýza změn ve složení těla u skupiny cvičících mužů ve věku 25-35 let během intervenčního programu pomocí přístroje InBody 230". Práce se zabývá změnami ve složení těla u skupiny cvičících mužů ve věku 25 -35 let. Teoretická část je zaměřena na složení lidského těla, zaměřena je hlavně na složení kosterní svaloviny, tukové tkáně a vody. Do práce jsou zakomponovány základní složky lidského metabolismu a metabolismu jednotlivých makroživin. Na to navazují formy tréninku a adaptace lidského organismu na ně. Teoretická část je zakončena charakteristikou věkového rozmezí 25 - 35 let u mužské populace. V praktické části jsou zpracována data ze vstupního a výstupního měření a jejich zhodnocení, použité metody a organizace výzkumného šetření.
Anotace v angličtině
This thesis deals with the topic of "Analysis of changes in body composition in the group of men between 25-35 years old through the intervention program using InBody 230". The work deals with the changes in the composition of the body in a group of exercising men between 25-35 years. The theoretical part is focused on the composition of the body, especially skeletal muscle, adipose tissue and water. The topics mentioned in this theses are: basic components of human metabolism and the metabolism of macronutrients. This is followed by forms of training and adaptation of the human organism to these forms. The theoretical part is ended by the characteristic of the measured group of men between 25-35 years old. In the practical part there are included the data from the intput and output measurements and their evaluation, used methods and the organisation of the research investigation.
Klíčová slova
složení těla, kruhový trénink, kondiční pohybový program, muži, metabolismus
Klíčová slova v angličtině
body composition, circuit training, fitness movement program, men,
metabolism
Zásady pro vypracování
Cíl bakalářské práce:\\
Ověření vlivu kondičního pohybového programu na skupinu cvičících mužů, docházejících do akademického centra zdravého životního stylu na PF JU. Zjištění změn ve složení těla během intervenčního programu.\\
Zásady pro vypracování:\\
1. Vyhledání a studium odborné literatury a důvěryhodných a ověřených internetových zdrojů vztahující se k zadanému tématu BP (českých i zahraničních - zásadou je vyhledávání odborných statí).\\
2. Stanovení osnovy a cílů práce na základě konzultace s vedoucí bakalářské práce \\
3. Sestavení cvičící skupiny probandů\\
4. Zjištění antropomerických parametrů, motorické testy (Diagnostika pomocí přístroje InBody 230, Kashův steptest)\\
5. Sestavení a realizace cvičebního programu\\
6. Provedení výstupního šetření\\
7. Komparace vstupních a výstupních dat\\
8. Analýza dat kvalitativní metodou\\
9. Vyhodnocení výsledků.\\
10. Závěr a doporučení pro praxi\\
Zásady pro vypracování
Cíl bakalářské práce:\\
Ověření vlivu kondičního pohybového programu na skupinu cvičících mužů, docházejících do akademického centra zdravého životního stylu na PF JU. Zjištění změn ve složení těla během intervenčního programu.\\
Zásady pro vypracování:\\
1. Vyhledání a studium odborné literatury a důvěryhodných a ověřených internetových zdrojů vztahující se k zadanému tématu BP (českých i zahraničních - zásadou je vyhledávání odborných statí).\\
2. Stanovení osnovy a cílů práce na základě konzultace s vedoucí bakalářské práce \\
3. Sestavení cvičící skupiny probandů\\
4. Zjištění antropomerických parametrů, motorické testy (Diagnostika pomocí přístroje InBody 230, Kashův steptest)\\
5. Sestavení a realizace cvičebního programu\\
6. Provedení výstupního šetření\\
7. Komparace vstupních a výstupních dat\\
8. Analýza dat kvalitativní metodou\\
9. Vyhodnocení výsledků.\\
10. Závěr a doporučení pro praxi\\
Seznam doporučené literatury
BARTŮŇKOVÁ, Staša. Fyziologie pohybové zátěže: učební texty pro studenty tělovýchovných oborů. Praha: Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2013, 246 s. ISBN 9788087647066.\\
BERANOVÁ, Zuzana. Léčení pohybem: šetrné a efektivní cviky pro zdraví. Ilustrace Alena Chalupová. Olomouc: Poznání, 2007, 141 s. ISBN 978-80-86606-57-6.\\
BURSOVÁ, Marta a Karel RUBÁŠ. Základy teorie tělesných cvičení. Plzeň: Západočeská univerzita v Plzni, 2001, 86 s. ISBN 80-708-2822-6.\\
BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení: uvolňovací - protahovací - posilovací. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 80-247-0948-1.\\
DELAVIER, Frédéric. Posilování: anatomický průvodce. České Budějovice: Kopp, 2007, 144 s. ISBN 978-80-7232-311-1.\\
DOSTÁLOVÁ, Iva. Zdravotní tělesná výchova: ve studijních programech Fakulty tělesné kultury. Oloumoc: Univerzita Palackého, 2013, 196 s. ISBN 9788024439525.\\
KOLOUCH, Vladimír a Libuše BOHÁČKOVÁ. Cvičení ve fitcentrech - posilování. Olomouc: Univerzita Palackého, 1994. ISBN 80-7067-369-9.\\
SYSLOVÁ, Vlasta a Petra DOBEŠOVÁ. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební text. 2. upr. vyd. Ilustrace Miroslav Libra. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2005, 106 s. ISBN 80-865-8615-4.\\
TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže a ženy. 7. vyd. Praha: ARSCI, 2008, 264 s. ISBN978-80-86078-85-4.
978-80-86078-85-4.\\
Seznam doporučené literatury
BARTŮŇKOVÁ, Staša. Fyziologie pohybové zátěže: učební texty pro studenty tělovýchovných oborů. Praha: Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2013, 246 s. ISBN 9788087647066.\\
BERANOVÁ, Zuzana. Léčení pohybem: šetrné a efektivní cviky pro zdraví. Ilustrace Alena Chalupová. Olomouc: Poznání, 2007, 141 s. ISBN 978-80-86606-57-6.\\
BURSOVÁ, Marta a Karel RUBÁŠ. Základy teorie tělesných cvičení. Plzeň: Západočeská univerzita v Plzni, 2001, 86 s. ISBN 80-708-2822-6.\\
BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení: uvolňovací - protahovací - posilovací. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 80-247-0948-1.\\
DELAVIER, Frédéric. Posilování: anatomický průvodce. České Budějovice: Kopp, 2007, 144 s. ISBN 978-80-7232-311-1.\\
DOSTÁLOVÁ, Iva. Zdravotní tělesná výchova: ve studijních programech Fakulty tělesné kultury. Oloumoc: Univerzita Palackého, 2013, 196 s. ISBN 9788024439525.\\
KOLOUCH, Vladimír a Libuše BOHÁČKOVÁ. Cvičení ve fitcentrech - posilování. Olomouc: Univerzita Palackého, 1994. ISBN 80-7067-369-9.\\
SYSLOVÁ, Vlasta a Petra DOBEŠOVÁ. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební text. 2. upr. vyd. Ilustrace Miroslav Libra. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2005, 106 s. ISBN 80-865-8615-4.\\
TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže a ženy. 7. vyd. Praha: ARSCI, 2008, 264 s. ISBN978-80-86078-85-4.
978-80-86078-85-4.\\