Bakalářská práce se zabývá kvalitou životního stylu policistů a policistek Integrovaného
operačního střediska Jihočeského kraje, kteří pracují v nepřetržitém, 24hodinovém, nebo méně
častěji, ve dvanáctihodinovém provozu. Práce je rozdělena na dvě části, teoretickou a praktickou.
V teoretické části popisuji Policii ČR jako celek, její činnost, zaměřuji se na charakteristiku
Integrovaného operačního střediska Jihočeského kraje a jeho pracovní náplň. V dalších teoretických
blocích bakalářské práce popisuji zdravý životní styl, se zaměřením na stravování, pitný režim,
pohybovou aktivitu, vznik obezity, stres, psychosociální aspekty, spánkovou hygienu a regeneraci.
Praktická část práce se zabývá dotazníkovým šetřením se zaměřením na zdravý životní styl.
Výzkum byl prováděn mezi mými kolegy na Integrovaném operačním středisku pro Jihočeský kraj.
Celkem se výzkumu zúčastnilo 60 respondentů. Výsledky dotazníkového šetření byly následně
zpracovány a vyhodnoceny.
Závěr bakalářské práce obsahuje doporučení pro zlepšení životního stylu.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis deals with the quality of life of police officers of the Integrated Operational
Center of the South Bohemia region, who work in contionuous 24 hours, or less frequently, 12 hours
operation.The thesis is divided into two parts, theoretical and practical. In the theoretical part I
describe the Police of the Czech Republic as a whole, its activities and also I focus on the
characteristics of the Integrated Operatinal Center of South Bohemia and its job description. In other
theoretical blocks I describe a healthy lifestyle, focusing on eating, drinking régime, physical
activity, the emergence of obesity, stress, psychosocial aspects, sleep hygiene and regeneration.
The practical part deals with a questionnaire survey focusing on a healthy lifestyle. The research
was carried outamong my colleagues at the Integrated Operatin Center for the South Bohemian
Region. Altogether 60 respondents participated in the research. The results of the questionnaire
survey were subsequently processed and evaluated.
Klíčová slova
Policie ČR, Jihočeský kraj, zdravý životní styl, pohybová aktivita
Klíčová slova v angličtině
Police ČR, South Bohemia, Healthy Lifestyle, Motion Activity
Rozsah průvodní práce
75 stran
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce se zabývá kvalitou životního stylu policistů a policistek Integrovaného
operačního střediska Jihočeského kraje, kteří pracují v nepřetržitém, 24hodinovém, nebo méně
častěji, ve dvanáctihodinovém provozu. Práce je rozdělena na dvě části, teoretickou a praktickou.
V teoretické části popisuji Policii ČR jako celek, její činnost, zaměřuji se na charakteristiku
Integrovaného operačního střediska Jihočeského kraje a jeho pracovní náplň. V dalších teoretických
blocích bakalářské práce popisuji zdravý životní styl, se zaměřením na stravování, pitný režim,
pohybovou aktivitu, vznik obezity, stres, psychosociální aspekty, spánkovou hygienu a regeneraci.
Praktická část práce se zabývá dotazníkovým šetřením se zaměřením na zdravý životní styl.
Výzkum byl prováděn mezi mými kolegy na Integrovaném operačním středisku pro Jihočeský kraj.
Celkem se výzkumu zúčastnilo 60 respondentů. Výsledky dotazníkového šetření byly následně
zpracovány a vyhodnoceny.
Závěr bakalářské práce obsahuje doporučení pro zlepšení životního stylu.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis deals with the quality of life of police officers of the Integrated Operational
Center of the South Bohemia region, who work in contionuous 24 hours, or less frequently, 12 hours
operation.The thesis is divided into two parts, theoretical and practical. In the theoretical part I
describe the Police of the Czech Republic as a whole, its activities and also I focus on the
characteristics of the Integrated Operatinal Center of South Bohemia and its job description. In other
theoretical blocks I describe a healthy lifestyle, focusing on eating, drinking régime, physical
activity, the emergence of obesity, stress, psychosocial aspects, sleep hygiene and regeneration.
The practical part deals with a questionnaire survey focusing on a healthy lifestyle. The research
was carried outamong my colleagues at the Integrated Operatin Center for the South Bohemian
Region. Altogether 60 respondents participated in the research. The results of the questionnaire
survey were subsequently processed and evaluated.
Klíčová slova
Policie ČR, Jihočeský kraj, zdravý životní styl, pohybová aktivita
Klíčová slova v angličtině
Police ČR, South Bohemia, Healthy Lifestyle, Motion Activity
Zásady pro vypracování
Cíl bakalářské práce:\\
Zjištění kvality životního stylu ve vybraných experimentálních skupinách operačních důstojníků pracujících v nepřetržitém provozu na Integrovaném operační středisku Policie Jihočeského kraje. Vyhodnotit ukazatele a porovnat je vzhledem k vývojové etapě dospělého člověka. Návrh doporučení pro zlepšení zdravotního stylu u operačních důstojníků Integrovaného operačního střediska Jihočeského kraje.\\
Metody práce:\\
Pomocí kvantitativního výzkumu formou dotazníků zjistit kvalitu životního stylu u operačních důstojníků pracujících v nepřetržitém provozu na Integrovaném operační středisku Policie Jihočeského kraje. Velikost souboru přibližně 80 respondentů.\\
Zásady pro vypracování:\\
1. Vyhledání a studium odborné literatury, články v odborných časopisech vztahujících se k tématu zadané BP. Studium důvěryhodných a ověřených internetových zdrojů vztahující se k tématu PB(českých i zahraničních - zásadou je vyhledávání odborných statí).\\
2. Stanovení osnovy a cíle BP na základě konzultací s vedoucí práce.\\
3. Na základě studia odborné literatury a zkušeností z práce na Integrovaném operačním středisku JčK definovat základní činnost IOS.\\
4. Na základě studia odborné literatury vymezit základní pojmy vztahující se k tématu práce.\\
5. Zaměření se na životní styl ve smíšených experimentálních skupinách operačních důstojníků IOS - výživa, spánek, pohybové aktivity, tělesná zdatnost, stres, civilizační choroby, relaxace a jejich komparace.\\
6. Šetření zaměřené na zjištění životního stylu u operačních důstojníků IOS JčK, využití metody dotazníku.\\
7. Zpracování a vyhodnocení získaných výsledků.\\
8. Stanovení závěru a doporučení týkající se zlepšení životního stylu v experimentálních skupinách operačních důstojníků IOS JčK.\\
Zásady pro vypracování
Cíl bakalářské práce:\\
Zjištění kvality životního stylu ve vybraných experimentálních skupinách operačních důstojníků pracujících v nepřetržitém provozu na Integrovaném operační středisku Policie Jihočeského kraje. Vyhodnotit ukazatele a porovnat je vzhledem k vývojové etapě dospělého člověka. Návrh doporučení pro zlepšení zdravotního stylu u operačních důstojníků Integrovaného operačního střediska Jihočeského kraje.\\
Metody práce:\\
Pomocí kvantitativního výzkumu formou dotazníků zjistit kvalitu životního stylu u operačních důstojníků pracujících v nepřetržitém provozu na Integrovaném operační středisku Policie Jihočeského kraje. Velikost souboru přibližně 80 respondentů.\\
Zásady pro vypracování:\\
1. Vyhledání a studium odborné literatury, články v odborných časopisech vztahujících se k tématu zadané BP. Studium důvěryhodných a ověřených internetových zdrojů vztahující se k tématu PB(českých i zahraničních - zásadou je vyhledávání odborných statí).\\
2. Stanovení osnovy a cíle BP na základě konzultací s vedoucí práce.\\
3. Na základě studia odborné literatury a zkušeností z práce na Integrovaném operačním středisku JčK definovat základní činnost IOS.\\
4. Na základě studia odborné literatury vymezit základní pojmy vztahující se k tématu práce.\\
5. Zaměření se na životní styl ve smíšených experimentálních skupinách operačních důstojníků IOS - výživa, spánek, pohybové aktivity, tělesná zdatnost, stres, civilizační choroby, relaxace a jejich komparace.\\
6. Šetření zaměřené na zjištění životního stylu u operačních důstojníků IOS JčK, využití metody dotazníku.\\
7. Zpracování a vyhodnocení získaných výsledků.\\
8. Stanovení závěru a doporučení týkající se zlepšení životního stylu v experimentálních skupinách operačních důstojníků IOS JčK.\\
Seznam doporučené literatury
BUES - KOVÁCS, HEIKE. Krční páteř: zdroj potíží i nemocí. Novotný Petr PhDr. - DIALOG 2016 128 s. ISBN 978-80-7424-084-3\\
CLAUDIA LARSEN, CHRISTIAN LARSEN, OLIVER HARTELT Držení těla analýza způsoby zlepšení. Poznání 2010 150 s. ISBN 978-80- 8660- 693-4.\\
IDZIKOWSKI CHRIS. Zdravý spánek. Praha Slovart 2012. 160 s. ISBN- 978-80-7391-545-2\\
IVAN DYLEVSKÝ. Základy funkční anatomie. Poznání 2011. 336 s. ISBN 978-80-87419-06-9\\
JEŠINA, ONDŘEJ. Podpora aplikovaných pohybových aktivit v kontextu volného času. Universita Palackého v Olomouci 2012. 156 s. ISBN 978-80-244-2946-5\\
JENKINS, NIKOLA. Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví. 1 vyd. Svojka a Co 2010. 144 s. ISBN 978-80-256-0468-7\\
MARCUS, BESS H. Psychologie aktivního způsobu života. Praha Portál 2010. 223 s. ISBN 978-80-7367-654-4\\
MARTINKOVÁ JANA. Poškození pohybového aparátu při práci v kanceláři. Praha. Mladá Fronta 2010.35 s. ISBN 78-80-204-2341-2\\
RUDIGER, DAHLKE. Zdřímněte si. Ztrojnásobíte svou životní sílu. Praha Pragma 2014. 63 s. ISBN 978-80-7349-395-0\\
STACKEOVÁ DANIELA. Relaxační techniky ve sportu. Praha Publishing 2011. 133 s. ISBN - 978-80-247-3646-4\\
SCHNABEL, ULRICH. Umění zahálky, aneb Rozkoš z nicnedělání. Praha Dauphin 2014. 296 s. ISBN- 978-80-7272-454-3\\
WEISS, BRIAN L. Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu + CD s antistres. nahrávkou Praha Metafora 2014. 87 s.ISBN 978- 807- 359- 43-50\\
+ další literatura dle doporučení vedoucí bakalářské práce\\
Seznam doporučené literatury
BUES - KOVÁCS, HEIKE. Krční páteř: zdroj potíží i nemocí. Novotný Petr PhDr. - DIALOG 2016 128 s. ISBN 978-80-7424-084-3\\
CLAUDIA LARSEN, CHRISTIAN LARSEN, OLIVER HARTELT Držení těla analýza způsoby zlepšení. Poznání 2010 150 s. ISBN 978-80- 8660- 693-4.\\
IDZIKOWSKI CHRIS. Zdravý spánek. Praha Slovart 2012. 160 s. ISBN- 978-80-7391-545-2\\
IVAN DYLEVSKÝ. Základy funkční anatomie. Poznání 2011. 336 s. ISBN 978-80-87419-06-9\\
JEŠINA, ONDŘEJ. Podpora aplikovaných pohybových aktivit v kontextu volného času. Universita Palackého v Olomouci 2012. 156 s. ISBN 978-80-244-2946-5\\
JENKINS, NIKOLA. Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví. 1 vyd. Svojka a Co 2010. 144 s. ISBN 978-80-256-0468-7\\
MARCUS, BESS H. Psychologie aktivního způsobu života. Praha Portál 2010. 223 s. ISBN 978-80-7367-654-4\\
MARTINKOVÁ JANA. Poškození pohybového aparátu při práci v kanceláři. Praha. Mladá Fronta 2010.35 s. ISBN 78-80-204-2341-2\\
RUDIGER, DAHLKE. Zdřímněte si. Ztrojnásobíte svou životní sílu. Praha Pragma 2014. 63 s. ISBN 978-80-7349-395-0\\
STACKEOVÁ DANIELA. Relaxační techniky ve sportu. Praha Publishing 2011. 133 s. ISBN - 978-80-247-3646-4\\
SCHNABEL, ULRICH. Umění zahálky, aneb Rozkoš z nicnedělání. Praha Dauphin 2014. 296 s. ISBN- 978-80-7272-454-3\\
WEISS, BRIAN L. Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu + CD s antistres. nahrávkou Praha Metafora 2014. 87 s.ISBN 978- 807- 359- 43-50\\
+ další literatura dle doporučení vedoucí bakalářské práce\\