Bakalářská práce se zabývá využitím prvků vývojové kineziologie v rámci prevence vertebrogenních poruch. V teoretické části je popsána anatomie zad, dále nejčastější vertebrogenní poruchy, kterým lze terapií zabránit. Další kapitoly jsou věnovány hlubokému stabilizačnímu systému páteře, vývojové kineziologii, kde jsou podrobněji popsána jednotlivá stadia vývoje. Z těch vycházejí cviky následně využité v cvičební jednotce. Poslední kapitola teoretické části popisuje jednotlivé metody založené na neurofyziologickém podkladu, se kterými se můžeme nejčastěji setkat při terapii vertebrogenních poruch. Mezi ně patří DNS koncept, Vojtův princip, terapie dle Roswithy Brunkow a ACT metoda.
Praktická část obsahuje cvičební jednotku vytvořenou na základě pozic vývojové kineziologie a využívající poznatků z teoretické části. Pro zhodnocení efektivity této cvičební jednotky jsou součástí práce čtyři kazuistiky. Výzkumný soubor tvořili tři ženy a jeden muž ve věku od 20 do 27 let, všichni aktivní sportovci. Po dobu čtyř měsíců cvičili cvičební jednotku dvakrát týdně doma a jednou za měsíc docházeli na individuální terapii kvůli kontrole správného provádění cvičení. Pro výzkum jsem využila následných metod: kineziologický rozbor s důrazem na anamnézu, aspekční vyšetření a funkční testy, mezi které jsem zařadila dynamické vyšetření páteře a testy na hluboký stabilizační systém dle Koláře. Testování při vstupním a výstupním vyšetření bylo totožné. Pro zhodnocení efektu cvičební jednotky jsem využila polostrukturovaný rozhovor se zaměřením na subjektivní pocity z terapie a pro detekci nejefektivnějšího cviku dle probandů.
Z výsledků terapií je zjevný pozitivní efekt cvičební jednotky založené na pozicích vývojové kineziologie na funkci pohybového systému, kdy probandi udávají subjektivní zlepšení postury a u všech došlo k výrazným pozitivním změnám zejména v testování hlubokého stabilizačního systému. Jako nejefektivnější cvik byl vyhodnocen cvik č. 1 - pozice 3. měsíce vleže na zádech se souhyby končetin.
Anotace v angličtině
My bachelor thesis deals with the application of elements of developmental kinesiology in the prevention of vertebral disorders. The theoretical part of my bachelor thesis contains a description of the back anatomy and the most common vertebral disorders which can be prevented by therapy. The next chapters focus on the core system and developmental kinesiology, where the single phases of delevopment are described in detail. These phases result in exercises that are then used in a set of exercises. The last chapter of the theoretical part describes methods on neurophysiologycal basis often used in the therapy of vertebral disorders. They include DNS concept, Vojta therapy, Roswitha Brunkow therapy and ACT method.
The practical part includes a set of exercises created on the basis of position in developmental kinesiology and uses knowledge from the theoretical part. To evaluate the effectivity of this set of exercises the thesis contains 4 case studies. A research file was created with three woman and one man aged from 20 to 27 years, all of them active sports people. For four months they practised the set of exercices twice a week at home and once a month they visited the individual therapy to control the quality of exercising. The following methods were used for collecting data during my research: kinesiology analysis focused on anamnesis, check-up by sight and functional tests for which I used dynamical tests for spine and core tests from Kolář. Testing at the beginning and at the end of the therapy was identical. To evaluate the effect of the set of exercises I used a semi-structural interview where I focused on the subjective feeling from the therapy and to get an answer to the research question, which was to find out which exercise is the most effective in the participants´ opinion.
The results of the therapy show an obvious positive effect of the set of exercises, based on positions from developmental kinesiology, on the function of the movement system. The participants feel a subjective improvement of posture and in all cases there were obvious positive changes, especially in testing of core system. Evaluated as the most effective exercise was number 1 - position of a three-month-old baby lying on its back and modifications of this exercise with use of dynamical movement of limbs.
Klíčová slova
Vývojová kineziologie, Vertebrogenní poruchy, Bolest zad, Pohyb, HSSP
Klíčová slova v angličtině
Developmental kinesiology, Vertebral disorders, Back pain, Movement, Core system
Rozsah průvodní práce
100
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce se zabývá využitím prvků vývojové kineziologie v rámci prevence vertebrogenních poruch. V teoretické části je popsána anatomie zad, dále nejčastější vertebrogenní poruchy, kterým lze terapií zabránit. Další kapitoly jsou věnovány hlubokému stabilizačnímu systému páteře, vývojové kineziologii, kde jsou podrobněji popsána jednotlivá stadia vývoje. Z těch vycházejí cviky následně využité v cvičební jednotce. Poslední kapitola teoretické části popisuje jednotlivé metody založené na neurofyziologickém podkladu, se kterými se můžeme nejčastěji setkat při terapii vertebrogenních poruch. Mezi ně patří DNS koncept, Vojtův princip, terapie dle Roswithy Brunkow a ACT metoda.
Praktická část obsahuje cvičební jednotku vytvořenou na základě pozic vývojové kineziologie a využívající poznatků z teoretické části. Pro zhodnocení efektivity této cvičební jednotky jsou součástí práce čtyři kazuistiky. Výzkumný soubor tvořili tři ženy a jeden muž ve věku od 20 do 27 let, všichni aktivní sportovci. Po dobu čtyř měsíců cvičili cvičební jednotku dvakrát týdně doma a jednou za měsíc docházeli na individuální terapii kvůli kontrole správného provádění cvičení. Pro výzkum jsem využila následných metod: kineziologický rozbor s důrazem na anamnézu, aspekční vyšetření a funkční testy, mezi které jsem zařadila dynamické vyšetření páteře a testy na hluboký stabilizační systém dle Koláře. Testování při vstupním a výstupním vyšetření bylo totožné. Pro zhodnocení efektu cvičební jednotky jsem využila polostrukturovaný rozhovor se zaměřením na subjektivní pocity z terapie a pro detekci nejefektivnějšího cviku dle probandů.
Z výsledků terapií je zjevný pozitivní efekt cvičební jednotky založené na pozicích vývojové kineziologie na funkci pohybového systému, kdy probandi udávají subjektivní zlepšení postury a u všech došlo k výrazným pozitivním změnám zejména v testování hlubokého stabilizačního systému. Jako nejefektivnější cvik byl vyhodnocen cvik č. 1 - pozice 3. měsíce vleže na zádech se souhyby končetin.
Anotace v angličtině
My bachelor thesis deals with the application of elements of developmental kinesiology in the prevention of vertebral disorders. The theoretical part of my bachelor thesis contains a description of the back anatomy and the most common vertebral disorders which can be prevented by therapy. The next chapters focus on the core system and developmental kinesiology, where the single phases of delevopment are described in detail. These phases result in exercises that are then used in a set of exercises. The last chapter of the theoretical part describes methods on neurophysiologycal basis often used in the therapy of vertebral disorders. They include DNS concept, Vojta therapy, Roswitha Brunkow therapy and ACT method.
The practical part includes a set of exercises created on the basis of position in developmental kinesiology and uses knowledge from the theoretical part. To evaluate the effectivity of this set of exercises the thesis contains 4 case studies. A research file was created with three woman and one man aged from 20 to 27 years, all of them active sports people. For four months they practised the set of exercices twice a week at home and once a month they visited the individual therapy to control the quality of exercising. The following methods were used for collecting data during my research: kinesiology analysis focused on anamnesis, check-up by sight and functional tests for which I used dynamical tests for spine and core tests from Kolář. Testing at the beginning and at the end of the therapy was identical. To evaluate the effect of the set of exercises I used a semi-structural interview where I focused on the subjective feeling from the therapy and to get an answer to the research question, which was to find out which exercise is the most effective in the participants´ opinion.
The results of the therapy show an obvious positive effect of the set of exercises, based on positions from developmental kinesiology, on the function of the movement system. The participants feel a subjective improvement of posture and in all cases there were obvious positive changes, especially in testing of core system. Evaluated as the most effective exercise was number 1 - position of a three-month-old baby lying on its back and modifications of this exercise with use of dynamical movement of limbs.
Klíčová slova
Vývojová kineziologie, Vertebrogenní poruchy, Bolest zad, Pohyb, HSSP
Klíčová slova v angličtině
Developmental kinesiology, Vertebral disorders, Back pain, Movement, Core system
Zásady pro vypracování
Současný stav dané problematiky:
Vertebrogenní onemocnění je soubor onemocnění páteře manifestujících se obvykle bolestí některého úseku páteře nebo bolestí vyzařující z páteře do jiných částí těla. Příčin může být celá řada: zánětlivá onemocnění páteře, funkční poruchy, degenerativní změny, onemocnění svalů, nesprávné držení těla a podobně. Během života se s bolestmi zad setká až 85% veškeré populace. Jsou tak jednou z nejčastějších diagnóz, které se objevují v ordinacích praktických lékařů (Barsa, 2004). Pomocí vývojové kineziologie se dá těmto problémům předejít zejména díky tomu, že zlepšuje správné držení těla a pokud budeme respektovat základní principy specifické lidské motoriky, dojde k aktivaci ideálních svalových souher a zapojení správných svalových řetězců.
Cíl práce:
1) Popsat nejčastější vertebrogenní poruchy, kterým lze vhodnou terapií předejít
2) Popsat pohybový aparát, pohybové vzorce a hluboký stabilizační systém
3) Popsat motorický vývoj dítěte, zejména jednotlivá vývojová stádia během prvního roku života
4) Sestavit vhodnou cvičební jednotku z hlediska prevence vertebrogenních poruch na základě poznatků z vývojové kineziologie
Výzkumné otázky:
Který cvik ze sestavené cvičební jednotky bude dle probandů nejefektivnější?
Popis metodiky:
Praktická část bakalářské práce bude zpracována formou kvalitativního výzkumu, výzkum bude prováděn formou zpracování 4-5 kauzuistik. Výzkumný soubor bude tvořit 4-5 osob ve věku od 20 do 30 let, kteří provozují různé sportovní aktivity na amatérské úrovni. Cvičení bude probíhat po dobu čtyř měsíců 2x týdně. Práce bude obsahovat vstupní a výstupní kineziologický rozbor, semistrukturovaný rozhovor s respondenty, návrh fyzioterapeutické cvičební jednotky a popis prováděné terapie (slovní popis a fotodokumentace). Na závěr bude provedeno vyhodnocení.
Předpokládané využití pro praxi:
Práce může být využita v klinické praxi fyzioterapeutů nebo jako edukační materiál pro pacienty.
Zásady pro vypracování
Současný stav dané problematiky:
Vertebrogenní onemocnění je soubor onemocnění páteře manifestujících se obvykle bolestí některého úseku páteře nebo bolestí vyzařující z páteře do jiných částí těla. Příčin může být celá řada: zánětlivá onemocnění páteře, funkční poruchy, degenerativní změny, onemocnění svalů, nesprávné držení těla a podobně. Během života se s bolestmi zad setká až 85% veškeré populace. Jsou tak jednou z nejčastějších diagnóz, které se objevují v ordinacích praktických lékařů (Barsa, 2004). Pomocí vývojové kineziologie se dá těmto problémům předejít zejména díky tomu, že zlepšuje správné držení těla a pokud budeme respektovat základní principy specifické lidské motoriky, dojde k aktivaci ideálních svalových souher a zapojení správných svalových řetězců.
Cíl práce:
1) Popsat nejčastější vertebrogenní poruchy, kterým lze vhodnou terapií předejít
2) Popsat pohybový aparát, pohybové vzorce a hluboký stabilizační systém
3) Popsat motorický vývoj dítěte, zejména jednotlivá vývojová stádia během prvního roku života
4) Sestavit vhodnou cvičební jednotku z hlediska prevence vertebrogenních poruch na základě poznatků z vývojové kineziologie
Výzkumné otázky:
Který cvik ze sestavené cvičební jednotky bude dle probandů nejefektivnější?
Popis metodiky:
Praktická část bakalářské práce bude zpracována formou kvalitativního výzkumu, výzkum bude prováděn formou zpracování 4-5 kauzuistik. Výzkumný soubor bude tvořit 4-5 osob ve věku od 20 do 30 let, kteří provozují různé sportovní aktivity na amatérské úrovni. Cvičení bude probíhat po dobu čtyř měsíců 2x týdně. Práce bude obsahovat vstupní a výstupní kineziologický rozbor, semistrukturovaný rozhovor s respondenty, návrh fyzioterapeutické cvičební jednotky a popis prováděné terapie (slovní popis a fotodokumentace). Na závěr bude provedeno vyhodnocení.
Předpokládané využití pro praxi:
Práce může být využita v klinické praxi fyzioterapeutů nebo jako edukační materiál pro pacienty.
Seznam doporučené literatury
ČIHÁK, Radomír. Anatomie. Třetí, upravené a doplněné vydání. Ilustroval Ivan HELEKAL, ilustroval Jan KACVINSKÝ, ilustroval Stanislav MACHÁČEK. Praha: Grada, 2016. ISBN 978-80-247-3817-8.
DYLEVSKÝ, Ivan. Kineziologie: základy strukturální kineziologie. Praha: Triton, 2009. ISBN 978-80-7387-324-0.
DYLEVSKÝ, Ivan. Speciální kineziologie. Praha: Grada, 2009. ISBN 9788024716480.
KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, c2009. ISBN 978-80-7262-657-1.
RYCHLÍKOVÁ, Eva. Manuální medicína: průvodce diagnostikou a léčbou vertebrogenních poruch. 5. rozšířené vydání. Praha: Maxdorf, [2016]. Jessenius. ISBN 978-80-7345-474-6.
Seznam doporučené literatury
ČIHÁK, Radomír. Anatomie. Třetí, upravené a doplněné vydání. Ilustroval Ivan HELEKAL, ilustroval Jan KACVINSKÝ, ilustroval Stanislav MACHÁČEK. Praha: Grada, 2016. ISBN 978-80-247-3817-8.
DYLEVSKÝ, Ivan. Kineziologie: základy strukturální kineziologie. Praha: Triton, 2009. ISBN 978-80-7387-324-0.
DYLEVSKÝ, Ivan. Speciální kineziologie. Praha: Grada, 2009. ISBN 9788024716480.
KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, c2009. ISBN 978-80-7262-657-1.
RYCHLÍKOVÁ, Eva. Manuální medicína: průvodce diagnostikou a léčbou vertebrogenních poruch. 5. rozšířené vydání. Praha: Maxdorf, [2016]. Jessenius. ISBN 978-80-7345-474-6.