Bakalářská práce shrnuje problematiku bolesti zad, dále prezentuje vybrané principy
a techniky jógy a hodnotí jejich využití v rámci terapie bolesti zad. Práce poskytuje kvalitní rešerši na základě studia odborné české i cizojazyčné literatury a navrhuje soubor jógových cvičení, doplněný, hodnými relaxačními cviky.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis summarizes the issue of back pain, will also present selected principles and techniques of yoga, and evaluate their use in the treatment
of back pain. The essence of the work is to process quality research based on the study of professional Czech and foreign language literature and to design a set of yoga exercises, which appropriate relaxation exercises will supplement.
Klíčová slova
jóga, bolest zad, ásany, pohyb
Klíčová slova v angličtině
yoga, back pain, asana, excercise
Rozsah průvodní práce
90 s. (10 461 snaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce shrnuje problematiku bolesti zad, dále prezentuje vybrané principy
a techniky jógy a hodnotí jejich využití v rámci terapie bolesti zad. Práce poskytuje kvalitní rešerši na základě studia odborné české i cizojazyčné literatury a navrhuje soubor jógových cvičení, doplněný, hodnými relaxačními cviky.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis summarizes the issue of back pain, will also present selected principles and techniques of yoga, and evaluate their use in the treatment
of back pain. The essence of the work is to process quality research based on the study of professional Czech and foreign language literature and to design a set of yoga exercises, which appropriate relaxation exercises will supplement.
Klíčová slova
jóga, bolest zad, ásany, pohyb
Klíčová slova v angličtině
yoga, back pain, asana, excercise
Zásady pro vypracování
Podstatou teoreticko-didaktické práce je zpracovat kvalitní literární rešerši na základě studia odborné české i cizojazyčné literatury. Bakalářská práce shrne problematiku bolesti zad, dále bude prezentovat vybrané principy a techniky jógy a zhodnotí jejich využití v rámci terapie bolesti zad. Podstatou práce je zpracovat kvalitní literární rešerši na základě studia odborné české i cizojazyčné literatury a navrhnout soubor jógových cvičení, který bude doplněn vhodnými relaxačními cviky.
Cíl práce: Vytvoření zásobníku cvičení.
Předpokládané výzkumné metody: analýza, syntéza.
Úkoly práce:
" Zpracování základní a funkční anatomie dané oblasti.
" Zpracovat problematiku bolesti zad, vertebrogenních obtíží.
" Metody vyšetření.
" Zásady zdravého pohybu.
" Zpracování 30 jógových cviků s dokonalým názvoslovným popisem jak výchozí polohy daného cviku, tak následného provedení s návodem správného dýchání (soulad pohybu s dechem), s upozorněním na možné chyby provedení.
Zásady pro vypracování
Podstatou teoreticko-didaktické práce je zpracovat kvalitní literární rešerši na základě studia odborné české i cizojazyčné literatury. Bakalářská práce shrne problematiku bolesti zad, dále bude prezentovat vybrané principy a techniky jógy a zhodnotí jejich využití v rámci terapie bolesti zad. Podstatou práce je zpracovat kvalitní literární rešerši na základě studia odborné české i cizojazyčné literatury a navrhnout soubor jógových cvičení, který bude doplněn vhodnými relaxačními cviky.
Cíl práce: Vytvoření zásobníku cvičení.
Předpokládané výzkumné metody: analýza, syntéza.
Úkoly práce:
" Zpracování základní a funkční anatomie dané oblasti.
" Zpracovat problematiku bolesti zad, vertebrogenních obtíží.
" Metody vyšetření.
" Zásady zdravého pohybu.
" Zpracování 30 jógových cviků s dokonalým názvoslovným popisem jak výchozí polohy daného cviku, tak následného provedení s návodem správného dýchání (soulad pohybu s dechem), s upozorněním na možné chyby provedení.
Seznam doporučené literatury
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.
Dylevský, I. (2009). Speciální kineziologie. Praha: Grada.
Dylevský, I., Druda, R., & Mrázková, O. (2000). Funkční anatomie člověka. Praha: Grada.
Gítánanda, S. G. (1999). Jóga krok za krokem. Učebnice pro učitele a žáky. Olomouc: Dobra & Fontána. ISBN 80-86179-38-9.
Kombercová, J., & Svobodová, M. (2000). Autorehabilitační sestava. Praha: Fontána.
Kolář, P., Bitnar, P., Dyrhonová, O., Horáček, O., Kříž, J., Adámková, M., ? Zumrová, I. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén.
Lysebeth, A. V. (1984). Jóga. Praha: Olympia.
Máček, M., & Smolíková, L. (2010). Respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů.
Máček, M., & Smolíková, L. (1995). Pohybová léčba u plicních chorob: respirační fyzioterapie. Praha: Victoria Publishing.
Maehle, G. (2014). Aštánga - vinjása jóga. Olomouc: Fontána.
Mourek, J. (2005). Fyziologie: učebnice pro studenty zdravotnických oborů. 1. vyd. Praha: Grada.
Mrnuštíková, S. M. (2014). Prájánáma. Brno: Unie jógy. ISBN 978-80-86669-24-3.
Neumannová, K., & Zatloukal, J. (2011). Ovlivnění poruch dýchání pomocí tréninku dýchacích svalů. Rehabil. fyz. Lék, 18(4), 188-192.
Polášek, M. (1990). Joga osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport.
Rokyta, R. (2000). Fyziologie: pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha: ISV.
Smolíková, L., & Máček, M. (2010). Respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů.
Šponar, D. (2003). Základy práce s dechem. Http://www.cvicime.cz/pdf/prace_s_dechem.pdf
Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Grada Publishing.
Véle, F. (2006). Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Praha: Triton.
Véle, F. (2012). Vyšetření hybných funkcí z pohledu neurofyziologie: příručka pro terapeuty pracující v neurorehabilitaci. Praha: Triton.
Votava, J. (1988). Jóga očima lékařů. Praha: Avicenum.
Seznam doporučené literatury
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.
Dylevský, I. (2009). Speciální kineziologie. Praha: Grada.
Dylevský, I., Druda, R., & Mrázková, O. (2000). Funkční anatomie člověka. Praha: Grada.
Gítánanda, S. G. (1999). Jóga krok za krokem. Učebnice pro učitele a žáky. Olomouc: Dobra & Fontána. ISBN 80-86179-38-9.
Kombercová, J., & Svobodová, M. (2000). Autorehabilitační sestava. Praha: Fontána.
Kolář, P., Bitnar, P., Dyrhonová, O., Horáček, O., Kříž, J., Adámková, M., ? Zumrová, I. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén.
Lysebeth, A. V. (1984). Jóga. Praha: Olympia.
Máček, M., & Smolíková, L. (2010). Respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů.
Máček, M., & Smolíková, L. (1995). Pohybová léčba u plicních chorob: respirační fyzioterapie. Praha: Victoria Publishing.
Maehle, G. (2014). Aštánga - vinjása jóga. Olomouc: Fontána.
Mourek, J. (2005). Fyziologie: učebnice pro studenty zdravotnických oborů. 1. vyd. Praha: Grada.
Mrnuštíková, S. M. (2014). Prájánáma. Brno: Unie jógy. ISBN 978-80-86669-24-3.
Neumannová, K., & Zatloukal, J. (2011). Ovlivnění poruch dýchání pomocí tréninku dýchacích svalů. Rehabil. fyz. Lék, 18(4), 188-192.
Polášek, M. (1990). Joga osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport.
Rokyta, R. (2000). Fyziologie: pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha: ISV.
Smolíková, L., & Máček, M. (2010). Respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů.
Šponar, D. (2003). Základy práce s dechem. Http://www.cvicime.cz/pdf/prace_s_dechem.pdf
Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Grada Publishing.
Véle, F. (2006). Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Praha: Triton.
Véle, F. (2012). Vyšetření hybných funkcí z pohledu neurofyziologie: příručka pro terapeuty pracující v neurorehabilitaci. Praha: Triton.
Votava, J. (1988). Jóga očima lékařů. Praha: Avicenum.
Přílohy volně vložené
-
Přílohy vázané v práci
-
Převzato z knihovny
Ne
Plný text práce
Přílohy
Posudek(y) oponenta
Hodnocení vedoucího
Záznam průběhu obhajoby
Posluchačka prezentovala cíle, úkoly, metody a vědecké otázky v elektronické podobě. Komise konstatovala nedostatky v oblasti metodologie - nesoulad mezi názvem a cílem práce a dále i nedostatky v teoretické části - definice hlavních příčin bolestí zad.