|
Vyučující
|
-
Bahenský Petr, PhDr. Ph.D.
-
Bahenská Kateřina
|
|
Obsah předmětu
|
Atletika: 1. Seznámení s učivem, technika a metodika nácviku překážkového běhu. 2. Technika a metodika nácviku překážkového běhu a skoku do výšky, rozvoj vytrvalosti. 3. Technika a metodika nácviku skoku do výšky, rozvoj rychlosti. 4. Technika a metodika nácviku hodu diskem, rozvoj rychlosti. 5. Technika a metodika nácviku překážkového běhu, rozvoj vytrvalosti. 6. Technika a metodika nácviku vrhu koulí, rozvoj vytrvalosti. 7. Technika a metodika nácviku vrhu koulí, rozvoj rychlosti. 8. Technika a metodika nácviku hodu diskem, rozvoj rychlosti. 9. Technika a metodika nácviku překážkového běhu, informace o technice kladiva. 10. Technika a metodika nácviku vrhu koulí, rozvoj vytrvalosti. 11. Technika a metodika nácviku skoku do výšky, informace chůze. 12. Technika a metodika nácviku hodu diskem. 13. Trénink na plnění zápočtových požadavků. 14. Plnění zápočtových požadavků.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Rozvoj pohybových schopností a dovedností v atletice. Technika a didaktika krátkých překážek, skoku do výšky, vrhu koulí a hodu diskem. Základní biomechanické principy vybraných atletických disciplín.
Absolvent předmětu by měl být schopen vysvětlit a předvést správnou techniku vybraných atletických disciplín. Znát příslušná pravidla atletiky a porozumět užitým biomechanickým principům.
|
|
Předpoklady
|
KTS/7TM1A
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta
Atletika: 90% aktivní účast ve výuce. Splnit limity určených atletických disciplín. Zápočtové požadavky - výkonnostní: M Ž 110 m př. 22,5 s 100 m př. 21,5 s vrh koulí (7,26 kg) 8 m (4 kg) 7 m (možnost volby hmotnosti náčiní) (5 kg) 10 m (3 kg) 8 m hod diskem 22 m 18 m skok do výšky 145 cm 120 cm U technických disciplín je společně s výkonem hodnocena technika.
|
|
Doporučená literatura
|
-
Bahenský, P., & Bunc, V. Běhy na střední a dlouhé tratě.. Praha: Karolinum, 2018.
-
Dostál, Emil; Velebil, Václav. Didaktika školní atletiky. 2. přeprac. vyd. Praha : Univerzita Karlova, 1991. ISBN 80-7066-257-3.
-
Vindušková, Jitka; Kaplan, Aleš,; Metelková, Taťána. Atletika : edice metodických textů pro školní i mimoškolní tělesnou výchovu a sport 11-15letých žáků. 1. vyd. Praha : NS Svoboda, 1998. ISBN 80-205-0528-8.
|