|
Vyučující
|
-
Majer Miroslav, Mgr.
-
Schwarz Pavel, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
Cvičení: (2 hod. týdně - 9 týdnů) 1. týden: Úvod do předmětu (organizace, zásady a pravidla chování při výuce, seznámení s obsahem, teze, zápočtové požadavky). Úvod do problematiky (základní pojmy, terminologie). 2. týden: Pádová technika. Technika postojů a přemisťování v postoj (bojový postoj, přemisťování, obraty, úhyby). Technika úderů v základním postoji (přímý úder pěstí a dlaní, údery loktem) Porazy a stržení k eliminaci pohybu. Sebeobrana proti více útočníkům 3. týden: Technika krytů. Technika podmetů. Kombinace technik (v bojovém postoji). Sebeobranné techniky proti úderům, kopům, chvatům a chladným zbraním 4. týden: Strategie a taktika v sebeobraně. Sebeobranné techniky proti úderům, kopům, chvatům a chladným zbraním. 5. týden: Právní aspekty sebeobrany. Sebeobrana proti více osobám. 6. týden: Technické prostředky v sebeobraně. 7. týden: Modelové sebeobranné situace se všemi druhy útoků. Kondiční test ve stresových podmínkách. 8. týden: Sebeobrana osob se specifickými potřebami (zdravotnický záchranář). 9. týden: Obrany proti jednotlivým typům útoků.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
nespecifikováno
|
|
Výstupy z učení
|
" Student/ka bude umět vyhodnotit nebezpečnou situaci " Student/ka se naučí taktickému chování při napadení nebezpečným útočníkem " Student/ka zná problematiku řešení přímého střetu s útočníkem
" Student/ka bude umět vyhodnotit nebezpečnou situaci z pozice zdravoitnického záchranáře " Student/ka se umí takticky chovat a jednbat při napadení nebezpečným útočníkem " Student/ka zvládá základy sebeobrany potřebné v profesi zdravotnického záchranáře
|
|
Předpoklady
|
nespecifikováno
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
nespecifikováno
Požadavky pro udělování zápočtu: 90% účast na cvičeních, praktická ukázka dovedností
|
|
Doporučená literatura
|
-
FOJTÍK, I. Sebeobrana ženy. Praha: Olympia, 1994. ISBN 80-7033-300-6.
-
KERNSPECHT, K. Atack is the Best Defence. Burg/Fehmarn: WU-SHU-VERLAG KERNSPECHT, 2002. ISBN 3927553115.
-
MORRISON, L. Street-safe: a guide to 21 st century civilian self-protection. UC Publication, 2007.
-
NÁCHODSKÝ, Z. Nebojte se bránit. Praha: ARMEX PUBLISHING, 2006. ISBN 80-86795-43-8.
-
VÍT, Michal a Zdenko REGULI a Jitka CHVÁTALOVÁ. Základy osobní sebeobrana. Brno Masarykova univerzita, 2012. ISBN 978-80-2105784-5.
|