|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
Cvičení (2 hod.): 1. Obsah, cíle a úkoly sebeobrany. 2. Formy, metody a prostředky výcviku sebeobrany. 3. Pochopení a určení cíle sebeobrany. 4. Právní posouzení výchozí situace z hlediska možnosti použití sebeobrany. 5. Znalost základních sebeobranných prvků a jejich použití v praxi. 6. Stanovení taktického postupu a prostředků nezbytných pro sebeobranu. 7. Prevence jako příprava na stresové situace při napadení, taktická změna plánované trasy aj. 8. Osobní bezpečnostní plán pro možné ohrožení. 9. Výběr, příprava a praktický nácvik použití technických improvizovaných sebeobranných prostředků. 10. Výběr, příprava a praktický nácvik použití technických sebeobranných prostředků.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
nespecifikováno
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem sebeobrany, který je stanoven příslušnými právními normami, je zdokonalit základní dovednosti studentů v sebeobraně, především při manipulaci s improvizovanými prostředky sebeobrany, prohloubit jejich znalost o základním výcviku sebeobrany a taktiky chování v rizikových situacích. Cíle výcviku sebeobrany vyjadřují jednotu obecných a specifických úkolů. Cílem předmětu je seznámit studenty s problematikou prevence pohybu v rizikových oblastech, se schopností eliminace rizikových situací a s přípravou na nenadálé ohrožení v podobě agresivního útočníka. Prevence, reakce, chování v rizikových situacích a sebeobrana při napadení je tvořena teoretickou a praktickou částí.
Především příprava studentů na úspěšné zvládnutí výcviku základů sebeobrany a předat informace týkající se taktiky chování v rizikovém prostředí a možnostech použití sebeobranných technických prostředků a jejich využití. Těžiště výcviku lze přitom spatřovat především v upevňování těchto schopností a dovedností. Výcvik základů sebeobrany prováděný na základě soudobých požadavků kladených na připravenost při napadení útočníkem komplexně postihuje všechny stránky vývoje jedince.
|
|
Předpoklady
|
nespecifikováno
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
nespecifikováno
Účast a aktivní přístup při cvičení.
|
|
Doporučená literatura
|
-
BERÁNEK, Václav. Innovation and injury prevention in teaching professional self-defensefor IRS specialized professions.
-
MILLER, Rory Kane a KANE, Lawrence A. Přiměřená sebeobrana: efektivní rozhodování v násilné situaci.
-
NOVOHRADSKÝ, Tomáš. Kondiční příprava v boji zblízka.
-
NOVOTNÝ, Tomáš. Nesmrtící zbraně a další technické prostředky.
-
SVĚRÁK, V. Trocha teorie neboli taktiky.
-
SVĚRÁK, V. Vyzkoušejte si sami. Zvládnete to.
|